工学部生の生プレス

*就職して元工学部生になりました

1人暮らし料理

秒でできるお茶漬け

投稿日:2018年4月13日 更新日:

こんばんはー

昨日の間食は「秒でできるお茶漬け」でした。
私はいつもミールカードという大学生協で、毎日決まった額の食事をとることが出来るものを持っているので、平日の昼食・夕食は学食で食べています。
でも、昨日は夜中にとてもおなかが空いたので、お茶漬けを作って食べることにしました。
料理名:「秒でできるお茶漬け」

材料:
1.セブンイレブン 1膳ごはん:1袋

エネルギー:213kal
タンパク質:3.6g
脂質:0g
炭水化物:48.9g
食塩相当量:0g

 

 

 

2.丸美屋 家族の海苔茶漬け:お好み(大さじ1杯分)

エネルギー:18kal
タンパク質:0.87g
脂質:0.070g
炭水化物:3.5g
ナトリウム(食塩相当量):950mg(2.4g)

 

 

 

調理手順:
1.まず、「1膳ごはん」を蓋を全部開けてレンジで1分30秒間温めました。
(本当は、途中の点線まで開けるのが正しいみたいです。水分?)

2.ご飯が温まったら、「海苔茶漬け」を適量入れました。

3.あとは、お湯を適量入れれば完成!

完成写真:

感想:
普通のお茶漬けと違って、自分が好きな量、お茶漬けの素を入れることが出来るので自分の好きな濃さのお茶漬けができた!

ご飯はレンジで温めるだけのものを使ったので、短時間で料理が済むし、洗い物も出ないので便利だった!

最初、「袋の下に普通のお茶漬けみたいにお茶の粉が溜まっているのかな?」と思って、「どうやったら、中身を上手く混ぜれるの?」と思ってたけど、お湯を入れたらチップがお茶の粉の代わりだと分かって、ビックリした!

*左の写真の四角いのがお茶の素

次回予告
「未定」







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