工学部生の生プレス

*就職して元工学部生になりました

1人暮らし料理

秒でできるお茶漬け

投稿日:2018年4月13日 更新日:

こんばんはー

昨日の間食は「秒でできるお茶漬け」でした。
私はいつもミールカードという大学生協で、毎日決まった額の食事をとることが出来るものを持っているので、平日の昼食・夕食は学食で食べています。
でも、昨日は夜中にとてもおなかが空いたので、お茶漬けを作って食べることにしました。
料理名:「秒でできるお茶漬け」

材料:
1.セブンイレブン 1膳ごはん:1袋

エネルギー:213kal
タンパク質:3.6g
脂質:0g
炭水化物:48.9g
食塩相当量:0g

 

 

 

2.丸美屋 家族の海苔茶漬け:お好み(大さじ1杯分)

エネルギー:18kal
タンパク質:0.87g
脂質:0.070g
炭水化物:3.5g
ナトリウム(食塩相当量):950mg(2.4g)

 

 

 

調理手順:
1.まず、「1膳ごはん」を蓋を全部開けてレンジで1分30秒間温めました。
(本当は、途中の点線まで開けるのが正しいみたいです。水分?)

2.ご飯が温まったら、「海苔茶漬け」を適量入れました。

3.あとは、お湯を適量入れれば完成!

完成写真:

感想:
普通のお茶漬けと違って、自分が好きな量、お茶漬けの素を入れることが出来るので自分の好きな濃さのお茶漬けができた!

ご飯はレンジで温めるだけのものを使ったので、短時間で料理が済むし、洗い物も出ないので便利だった!

最初、「袋の下に普通のお茶漬けみたいにお茶の粉が溜まっているのかな?」と思って、「どうやったら、中身を上手く混ぜれるの?」と思ってたけど、お湯を入れたらチップがお茶の粉の代わりだと分かって、ビックリした!

*左の写真の四角いのがお茶の素

次回予告
「未定」







-1人暮らし料理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

”Hikakinトースト”、作ってみた!

こんにちは~ 今は期末テストも終わって、ゆっくりすごしてまーす。 今回のタイトルは「”Hikakinトースト”、作ってみた!」です。 ”Hikakin トースト”とは僕がyoutubeでHikakin …

ゆで卵を使った正しい卵サンド

こんにちは~ 今回は前回、スクランブルエッグで作って失敗してしまった卵サンドの再チャレンジ記事です! 参考にしたサイト:簡単ふんわりとろ~玉子サンド♪ 料理名: 「ゆで卵を使った正しい卵サンド」 材料 …

10分でできるチキンライス

こんばんは~ 本日の夕食は「10分でできるチキンライス」です。 料理名: 「10分でできるチキンライス」 材料: 1.カモ丼のチキンライスの素:1袋 *今回、カロリーが書いてある場所は見つけられません …

男子大学生の1人暮らし初日の夕食

今日のテーマは「1人男子大学生の1人暮らし初日の夕食」です! (夕食を食べたのは昨日ですが・・・(笑)) 男子大学生は1人暮らし初日は何を食べればいいのか? 悩みますよねー 1人暮らしする前は「1日、 …

家庭科の知識で作ったゆで卵

こんばんは~ 実は最近、計測・制御工学のレポートがなかなか終わらなくて、徹夜の日々が続いていました。 そこで、夜食として作っておいたのがみんな大好き「ゆで卵」です! 私が「ゆで卵」を唯一作ったのは中学 …