工学部生の生プレス

*就職して元工学部生になりました

1人暮らし料理

10分でできるチキンライス

投稿日:2018年4月25日 更新日:

こんばんは~

本日の夕食は「10分でできるチキンライス」です。

料理名:
「10分でできるチキンライス」

材料:
1.カモ丼のチキンライスの素:1袋

*今回、カロリーが書いてある場所は見つけられませんでしたm(-_-)m スマヌ

2.セブンイレブン 1膳ごはん:1袋

エネルギー:213kal タンパク質:3.6g 脂質:0g 炭水化物:48.9g 食塩相当量:0g

調理手順:

1.まず、「1膳ごはん」を蓋を全部開けてレンジで1分30秒間温めた

2.フライパンに適量の油を敷く

3.強火で加熱し、フライパンの上に温めた「1膳ごはん」を載せる

4.その上に、「カモ丼のチキンライスの素」をふりかける

 

 

 

 

 

 

 

5.ご飯全体に「カモ丼のチキンライスの素」が行きわたるようにしっかり、混ぜ

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じ!

完成写真:

感想:

正直、私はチキンライスはあんまり好きじゃなくて、今回も材料がなかったから仕方なく、チキンライスを作りました。

味についてはそのままだとちょっと薄めカモ・・・

私は塩コショウと海苔をちょくちょく加えながら全部、食べました。

そうしたら、夜、間食をする事もないくらいお腹いっぱいになりました。

次回予告
「未定」







-1人暮らし料理

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

秒でできる卵スープ

こんにちはー 昨日のメニューは「秒でできる卵スープ」でした! 朝ごはん 料理名:秒でできる卵スープ 材料: 1.AJINOMOTO たまごスープ エネルギー:28kcal タンパク質:1.8g 脂質: …

スクランブルエッグで作った卵サンド?

こんばんは~ 最近、筋肉のためにタンパク質を意識してとるようになって、それを卵を使って摂取しようと、卵料理をいろいろ試しています! 今回は初めて、卵サンドを作ったのでそれを紹介します。 *今回は何も見 …

秒でできるお茶漬け

こんばんはー 昨日の間食は「秒でできるお茶漬け」でした。 私はいつもミールカードという大学生協で、毎日決まった額の食事をとることが出来るものを持っているので、平日の昼食・夕食は学食で食べています。 で …

ゆで卵を使った正しい卵サンド

こんにちは~ 今回は前回、スクランブルエッグで作って失敗してしまった卵サンドの再チャレンジ記事です! 参考にしたサイト:簡単ふんわりとろ~玉子サンド♪ 料理名: 「ゆで卵を使った正しい卵サンド」 材料 …

家庭科の知識で作ったゆで卵

こんばんは~ 実は最近、計測・制御工学のレポートがなかなか終わらなくて、徹夜の日々が続いていました。 そこで、夜食として作っておいたのがみんな大好き「ゆで卵」です! 私が「ゆで卵」を唯一作ったのは中学 …