工学部生の生プレス

*就職して元工学部生になりました

1人暮らし料理

10分でできるチキンライス

投稿日:2018年4月25日 更新日:

こんばんは~

本日の夕食は「10分でできるチキンライス」です。

料理名:
「10分でできるチキンライス」

材料:
1.カモ丼のチキンライスの素:1袋

*今回、カロリーが書いてある場所は見つけられませんでしたm(-_-)m スマヌ

2.セブンイレブン 1膳ごはん:1袋

エネルギー:213kal タンパク質:3.6g 脂質:0g 炭水化物:48.9g 食塩相当量:0g

調理手順:

1.まず、「1膳ごはん」を蓋を全部開けてレンジで1分30秒間温めた

2.フライパンに適量の油を敷く

3.強火で加熱し、フライパンの上に温めた「1膳ごはん」を載せる

4.その上に、「カモ丼のチキンライスの素」をふりかける

 

 

 

 

 

 

 

5.ご飯全体に「カモ丼のチキンライスの素」が行きわたるようにしっかり、混ぜ

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じ!

完成写真:

感想:

正直、私はチキンライスはあんまり好きじゃなくて、今回も材料がなかったから仕方なく、チキンライスを作りました。

味についてはそのままだとちょっと薄めカモ・・・

私は塩コショウと海苔をちょくちょく加えながら全部、食べました。

そうしたら、夜、間食をする事もないくらいお腹いっぱいになりました。

次回予告
「未定」







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